タンジュ(Tendu)を覚えよう
バレエのステップ解説
今回のテーマ
・タンジュの意味と動き
・タンジュの出す位置
・タンジュの出し方
について
わかりやすく解説していきます
前にタンジュが出てないよ！
真後ろにタンジュを出しなさい！
具体的に教えてほしいニャ・・・
タンジュの正確な出す位置と
身体の関係性をしっかりと解説します
タンジュの意識するべきポイントを
理解できるようになりましょう！
タンジュの意味と動き
タンジュ『伸ばす、ぴんと張る、張った』などの意味
(Tendu: Stretched)
脚を伸ばした状態で軸足に重心を乗せ、
足をスライドさせてつま先を伸ばす動きで
前、横、後ろの方向に行うことができます
タンジュで使われる用語
前：ドゥバン (devant)
横：アラセゴン (à la seconde)
後ろ：デリエール (derrière)
前横後ろ横：アンクロワ (en croix)
十字を描くの意味もあります
英語では " To make a Cross "
前タンジュ
横タンジュ
後ろタンジュ
タンジュの出す位置
タンジュは床から離れることはないよ
床から浮いたらジェッテになるから
気を付けないとね！
>前タンジュ
おへそ、または鼻の前
前タンジュ
身体の中心は
おへそと鼻だね！
>横タンジュ
両足のかかとが同じライン上（1番から横に出した位置）
またはタンジュの足が軸足のかかとより少し前（5番前足をそのまま横に出した位置）
※横タンジュが軸足のかかとより後ろに出ることはありません
5番の後ろ足をタンジュをする際は、かかとの位置を意識しましょう！
横タンジュ
横タンジュ
>後ろタンジュ
軸足のかかとの真後ろに線を引いた延長線上に親指の先がくる
真後ろ
クロスし過ぎ
クロスが足りない
クロス＝重ねるの意味
タンジュ前と後ろは
1番からの時も5番からの時も出す位置は同じと伝えています
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タンジュの出し方
ここが重要！！
しっかりとチェックするニャン
小さいポジションを
通過するのが大事になるよ
〇前タンジュ
出す時はかかとから動き出し、小さな4番ポジションを通ってタンジュに
もどす時はつま先から小さな4番ポジションを通って1番/5番に
〇横タンジュ
出す時、もどす時に小さな2番ポジションを通る
5番からの時は1番▶︎小さな2番▶︎タンジュ▶︎小さな2番▶︎1番▶︎5番
とするとよりキレイに見えます
〇後ろタンジュ
前の時と逆になります
出す時はつま先から動き始めて、小さな4番ポジションを通ってタンジュに
もどす時はかかとから小さな4番ポジションを通って1番/5番に
かま足を防ぐのにも役立つよ！
動画で確認
『かま足攻略法』かま足をわかりやすく解説！ 正しい形を覚えましょう Yorozu Ballet Studio - YouTube
今回はバレエを習っていると必ず現れる天敵・・・『かま足』を解説します！！！まさにボスです。。。『かま足』注意報『かま足』アレルギー、、、いろいろ言い方はあります…
百聞は一見にしかず！
動画でタンジュを見たい！という方は
▼こちらから▼
(short 動画で解説)
レッスン中はたくさんのことを
考えていると思いますが
ぜひ、これらの事も意識してみてください
みなさんのバレエ上達への
ヒントとなれば幸いです
※バレエの動きはメソッド、指導する先生によって
多少の違いがある事があります。
もっと知りたい、これはどうするの？
という疑問があれば
コメント欄よりお願いします
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